栗栗皆「薪」苦

女性生理期諸多不適

失血過多容易缺乏鐵質

平常若沒有從飲食當中刻意攝取

鐵質便會在無意間盡數流失

栗子曾因發覺雙手指甲蒼白

嘴唇更是泛白毫無血色

生活節奏太快、工作壓力龐大，導致夜晚難眠嗎？

根據台灣睡眠醫學學會調查發現，全台慢性失眠症盛行率為10.7％

除了日常避免攝取過量咖啡因、睡前不受強光刺激之外

我們還能採取哪些行動呢？

別擔心～

有《顧可飛｜晚安好眠膠囊》與你同行

下班應酬空腹傷身體......

吃飽後好想睡，想補充身體機能所需......

這時候你可能需要它！

今天來開箱PROJECT J 的防空凍、好過飲

解決應酬前的空腹導致不適與飽餐後的精神不濟！

上班族每天工作盯著電腦看，連休息時間也在滑手機，造成眼睛疲累不適嗎？

天氣早晚溫差大、季節交替時容易引起皮膚炎等狀況嗎？

別擔心！讓Omega-7來幫助你～

超臨界萃取沙棘果油來自達弘生物科技

持續久站/久坐容易造成腿部不適，更影響視覺外型，想告別大象腿的困擾，看過來～

健康雷明頓推出出的

《遠紅外線輕盈足貼》

日本獨家燃燒代謝配方

銷售突破500萬包～夜晚的療癒魔法～

就好像白天疲勞在睡眠時有小精靈在勤勞的轉移搬運呢

健康潔淨的牙齒需要好的牙刷守護～

栗子平常選購牙刷的標準是

01 刷頭的柔軟程度

02 刷頭的大小要適中不要太大

03 可以的話會再留意是否為刷毛頭尾較長，中間較短

下班經常需應酬導致身材走樣代謝失調嗎？

平常忙工作很少吃到蔬菜水果，飲食不均衡導致代謝力差嗎？

服務業工時長動輒10小時，回到家只想躺著滑手機，沒有運動習慣嗎？

栗子本身是個泡芙體質

加上前幾個禮拜愛上薯餅當早餐

要吃的保健食品太多，又怕這個遺漏、那個沒吃到嗎？

B群劑量太高導致晚上不好入睡嗎？

深層睡眠時段不夠，導致皮膚狀況多嗎？

下班後想安排一段自我獨處時間，卻常常熬夜熬到皮膚出狀況嗎？

時間過得很快，肌膚彈性大不如前，卻不想因此坐以待斃嗎？

想維持光滑嫩彈的肌膚妳可以試試......

《Valerie梵洛麗珍燕水解膠原蛋白粉》

外盒玫瑰色的簡約奢華感

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《聖蓮生技月光好眠米胚芽EX》

長期睡眠品質差，導致工作打不起精神、記憶力也變差嗎？

晚上很淺眠一些風吹草動就能立刻驚醒嗎？

習慣熬夜導致早睡只能數綿羊入睡，造成皮膚狀況多嗎？

今天來開箱的是樂木集的「足浴禮盒：限定加寬版-SPA級溫感足浴 (含12入漢方湯浴包)」

女孩們手腳冰冷的症頭在睡前兩小時來個舒壓足浴就能減緩

要記得每天都給美腿來個藥膳溫泉泡湯呀

外盒是各種藥草圖騰拼貼的樣式

湯浴包是草本的牛皮紙風格但背面是透明防水塑膠袋材質

右邊灰色的是足浴袋本袋哈哈

為了早日財務自由的栗子，每日按班表出勤，由於公司制度獎懲條款嚴格，

全年只要忘卡一次，年度的全勤獎金就會消散在空氣中，

沒錯！你沒看錯！全勤獎金是以「年度」計算的，並非是每個月，

因此早早打消為「全勤」努力，這種痴心妄想的目標。

沒有了全勤的壓力，但還是因通勤與照顧好上班前與上班時的愉悅心情而焦慮，

最後間接影響了生活品質、進餐食慾。

栗子目前在零售業當收銀人員，

每個月都會被主管以營業佔比、收銀誤差、辦卡效率等等評核項目給予工作評分，

除了平常接觸各式各樣客人的外層情緒外，

還得處處接受沒有會員的客人婉拒辦卡，

一想起這些經歷自己又反射性地拿起鏡子

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